Nordic - Walking




Kurse

Nordic - Walking für Mütter

Mit den Babys laufen

Nachdem wir sie fleißig neun volle Monate im Bauch getragen haben werden wir es weiterhin tun. Im Tragetuch oder Tragesack wollen wir mit unseren Babys auf dem Rücken eine Verbindung schaffen zwischen schaukeln und Geborgenheit geben und uns gleichzeitig bewegen. Die Stöcke entlasten dabei unseren Rücken mit dem zusätzlichen Gewicht. Gleichzeitig wird darauf geachtet den Beckenboden anzuspannen und mit der richtigen Technik den Gang im Hohlkreuz zu verhindern.

Zeitraum Kurstag Uhrzeit Kosten Kursleiter(in)

Nordic Walking

Ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining!

Nordic Walking trainiert das Herz-Kreislaufsytem, eine Vielzahl großer Muskelgruppen, ist an der frischen Luft und bietet viel Platz für Kommunikation.

Zeitraum Kurstag Uhrzeit Kosten Kursleiter(in)