Yoga

In den letzten 15 Jahren hat diese Form der Körperarbeit die westliche Welt erobert und ist mit ihren Schwerpunkten aktueller denn je. Der Körper funktioniert durch die Art, wie wir ihn gebrauchen. Yoga Übungsreihen vereinen traditionelle Asanas, Atmung und neues sportmedizinisches Wissen von Körperhaltung und Übungsdurchführung. Dem ursprünglichen meditativen Yogaansatz nähern sich die Meisten von uns von der körperorientierten Seite. Die Asanas kräftigen die Muskulatur der Wirbelsäule und wirken daher stützend und stabilisierend, gleichzeitig erhöhen sie die Flexibilität und wirken Dysbalancen entgegen. Unsere Klassen haben verschiedene Schwerpunkte: Von entspanntem Moonlight-Yoga über stärkendes Rücken-Yoga bis hin zu Kursen mit Baby ist alles mit dabei. Schauen Sie auf unseren Kursplan.

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